A chegada do Verão e o Sol

    


 Ola meninas como sabem na próxima semana começa o VERÃO e com ele chagam as mini saias, os topes arrojados, as sandálias, acessórios , maquilhagem suave, piscina e praia muita praia e com a praia muito sol e é disso que vos venho falar dos benefícios e do mal que o sol faz.

Como ja sabemos por causa da redução da camada de Ozono, verificou-se um aumento de quase 3% da radiação UV na crosta terrestre, o que  aumenta a quantidade  do melanoma, e sendo assim o excesso de sol pode provocar graves problemas de saúde.     O sol é a causa de mais de 90% dos cancros de pele, e estes podem demorar entre 10 a 20 anos a manifestar-se. Portanto deve-se, usufruir moderamente dos benefícios do sol e em alguns períodos do dia.      Os cancros de pele têm cura se forem tratados no inicio, portanto deve-se saber como detectar na pele aquilo que nos levará a suspeitar de que algo não está bem. 

Benefícios do sol:

     Para que possamos usufruir do benefícios do sol temos e devemos  mudar os nossos hábitos para isso devemos nos expor o menos possível ao sol e evitar o horário das 11h as 16h.Durante a exposição solar é importante o uso de  óculos de sol , bons protectores solares, e nao esquecer os lábios.     As crianças com menos de um ano não devem usar protector solar contudo pode ser protegida com roupa e com a sombra.As crianças ate os 5 anos de idade para alem do protector devem procurar sempre uma sombra pois ainda têm a pele muito frágil.     Uma radiação solar adequada proporciona o bem-estar, relaxamento, aumenta a capacidade de acção, estimula o organismo físico e psíquico. Por isso, que na altura da Primavera e do Verão as pessoas por norma estão mais bem dispostas.    A exposição ao sol com moderação é benéfica para a saúde.

Malefícios do sol:


    A exposição ao sol em exagero pode causar causar manchas inestéticas, envelhecimento precoce, queimaduras e cancro da pele, e diga-se que um escaldão não tem nada de sexy 
Portanto deve-se usar um bom protector, e em especial nas crianças, já que estão em constante exposição e tem a pele mais frágil , não esquecendo que os malefícios só serão visíveis anos mais tarde.

Aproveitem o Verão o sol mas com cuidado.

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